Tudo o que você precisa saber para se sentir confortável e seguro na sua primeira aula de natação ou hidroginástica.
Vai fazer a sua primeira aula de natação ou hidroginástica na Acquafly? É normal surgirem dúvidas, curiosidades e, às vezes, até insegurança diante da novidade. Não se preocupe! Estamos aqui para responder todas as suas dúvidas. Nunca tenha vergonha de perguntar. Combinado?
Confira abaixo as respostas para os questionamentos mais comuns dos alunos. Se não encontrar a resposta que deseja, pode chamar no WhatsApp ou no Direct.
O QUE É AULA EXPERIMENTAL?
A aula experimental é recomendada para que você possa conhecer a academia, a estrutura, os professores, o atendimento, sentir na prática como funciona a nossa metodologia de aulas e tirar suas dúvidas. Ao mesmo tempo, é o momento de conhecermos você, observar quais são suas habilidades e dificuldades na prática, entender suas necessidades particulares, orientar as melhores soluções e indicar a modalidade e nível que oferecerá melhores resultados. O agendamento da aula experimental pode ser feito por WhatsApp.
Quer ganhar uma aula experimental gratuita? Clique aqui e fale com nossos especialistas.
LOCALIZAÇÃO E ESTACIONAMENTO
A Acquafly fica em frente a Área de Recreação e Lazer Luigi Borghesi, conhecida como “Zerão”. O endereço é R. Prof. Júlio Estrella Moreira, 860 – Lago Parque. Há estacionamento amplo na lateral. Veja a localização no mapa
O QUE LEVAR PARA AULA?
Você vai precisar de:
- Roupa de banho
- Toalha
- Roupão (opcional)
- Chinelos
- Touca de Natação
- Óculos de Natação (somente na modalidade natação)
- Seus produtos de higiene pessoal (sabonete, shampoo etc)
- Garrafa d’água
HÁ TOUCAS E ÓCULOS PARA EMPRÉSTIMO?
Sim! Caso você não possua touca e óculos de natação, nós podemos emprestar para a aula experimental. Basta solicitar aos nossos especialistas que estarão aguardando a sua chegada.
QUAIS SÃO AS ROUPAS DE BANHO?
Para mulheres: Maiô ou macaquinho de natação.
Para homens: Sunga ou bermuda de natação.
Roupas em outros materiais (que não são próprios para natação) podem atrapalhar a movimentação durante a aula, além de estragar com facilidade e soltar linhas na piscina.
USO DOS VESTIÁRIOS
Os nossos vestiários são equipados com armários individuais, chuveiros privativos com água aquecida e secador de cabelos. Os armários possuem suporte para cadeados, se desejar, você pode trazer seu cadeado para trancar seus pertences durante a aula.
TAMANHO E PROFUNDIDADE DAS PISCINA
A piscina para natação adulto é semiolímpica, medindo 25m de comprimento por 12,5m de largura. A profundidade fica entre 1,20m e 1,40m.
A piscina da hidroginástica mede 12,5m de comprimento por x 8m de largura, com profundidade entre 1,20m e 1,40m.
AQUECIMENTO E TRATAMENTO
As piscinas são aquecidas à caldeira, com tecnologia avançada em reaproveitamento de resíduos, reduzindo a emissão de gases. A temperatura da semiolímpica é regulada entre 27ºC e 29ºC. Já a piscina menor é mantida entre 27ºC e 31ºC.
O tratamento da água é realizado diariamente com cloro. Também fazemos a aspiração de resíduos, filtragem da água e higienização duas vezes por semana. Acompanhamos a qualidade da água com medição de pH e demais testes de rotina.
O QUE EU VOU APRENDER NA PRIMEIRA AULA?
Sua primeira aula será o momento de familiarização com o ambiente e também observação para nivelamento. A definição do nível serve para conduzir seu aprendizado a partir do que você já sabe.
HÁ ACOMPANHAMENTO DO PROFESSOR?
Sim! Todos os alunos são orientados por um treinador responsável. A equipe da Acquafly é treinada e capacitada.
As aulas de natação seguem nossa metodologia desenvolvida especialmente para o ensino de adultos, temos avaliações periódicas com acompanhamento de resultados individuais, além de calendário de desafios e eventos para estimular a prática do esporte. Os atletas que desejam fazer o próprio treino sem acompanhamento do professor, estão livres para fazê-lo, bastando alinhar seu interesse com o especialista e o professor responsável.
A hidroginástica também é dirigida por professores qualificados, que ministram as aulas em grupo e, sempre que necessário, regulam a intensidade e até mesmo adaptam os exercícios segundo as necessidades específicas de cada aluno.
Veja também:
Saiba mais sobre a metodologia de natação Acquafly.
Saiba mais sobre as aulas de hidroginástica da Acquafly.
DURAÇÃO DA AULA
As aulas têm duração de 45m. Chegue com antecedência de até 15 min para se preparar. Caso aconteça um atraso maior que 15 minutos, a entrada não será liberada. Ao chegar na borda da piscina, aguarde que sua entrada seja liberada pelo professor.
IMPREVISTOS – POSSO REMARCAR A AULA?
Sim! Se acontecer algum imprevisto para sua aula experimental, você pode pedir para remarcar, bastando entrar em contato pelo WhatsApp.
Quando você for aluno, terá autonomia para agendar e desmarcar seus treinos pelo aplicativo, em quaisquer dias e horários disponíveis para seu nível e modalidade. Para ter direito a reposição, basta cancelar o agendamento com até 1h de antecedência.
EM QUANTO TEMPO VOU APRENDER A NADAR?
Seguindo a nossa metodologia, os dados apontam que mais de 70% dos alunos iniciantes desenvolvem habilidades corporais essenciais, progridem em condicionamento físico e aprendem as técnicas básicas dos nados Crawl e Costas em até 16 aulas. Alunos pouco frequentes, pessoas completamente sedentárias, aquelas que nunca praticaram esportes ou que possuem alguma limitação motora, podem demorar um pouco mais para desenvolver consciência corporal e habilidades específicas da natação.
No caso de pessoas que possuem receio, traumas aquáticos ou limitações motoras mais expressivas, temos um nível pré-iniciante com plano de aula especial, em que o professores trabalham a ambientação e adaptação aquática, ministrando a aula de dentro da piscina. Essas turmas especiais acontecem na piscina menor, em pequenos grupos que possuem dificuldades em comum, de forma que possam formar uma comunidade de apoio e superação.
MOLHA O CABELO USANDO A TOUCA?
Sim. Os objetivos da touca são: diminuir o atrito do cabelo com a água, prevenir que o cabelo atrapalhe ao cair no rosto e evitar a queda de fios na água, mantendo a higiene da piscina.
HORÁRIOS E TURMAS
As aulas são distribuídas das 06h às 21h. Há limite de vagas por nível, portanto, é recomendável verificar a disponibilidade. Você pode consultar a grade de horários no site, mas recomendamos que converse com nossos especialistas para que possam realizar um pré-nivelamento.
IDADE
A Natação Adulto e também a hidroginástica recebem jovens acima de 13 anos e adultos sem limite de idade. A equipe de treinamento infantil recebe crianças a partir de 9 anos, com objetivos de desenvolvimento educacional pelo esporte e treinamento competitivo.
DIVISÃO DE NÍVEIS
INICIANTES
Nos níveis de natação para pré-iniciantes se enquadram os adultos que buscam orientação especializada para superar o medo e traumas aquáticos e os adultos que não têm nenhuma familiaridade com a natação. Já o segundo nível dentro dos iniciantes é destinado aos adultos que já conseguem nadar ou se locomover horizontalmente na água, mas sem condicionamento físico e sem técnica eficiente que garanta a sua segurança.
INTERMEDIÁRIOS
Entre os níveis de aperfeiçoamento se distribuem alunos que já fizeram aulas de natação anteriormente mas desejam aperfeiçoar-se em técnica, segurança aquática, potencializar seu condicionamento físico, saúde, esporte e lazer. Aqui também costumam se enquadrar concurseiros da Polícia e Bombeiros, atletas de Crossfit com provas aquáticas e atletas iniciantes no Triathlon.
AVANÇADOS
Nos níveis avançados ou de condicionamento temos ex-atletas, alunos que já nadaram por muitos anos, executam três ou quatro estilos com técnica aperfeiçoada, possuem bom condicionamento físico, desejam aprimorar sua técnica e potencializar seu rendimento. Aqui também costumam se enquadrar atletas que fazem treinos de alto rendimento, específicos para Triathlon, travessias e maratonas.
Saiba mais sobre os níveis de Natação da Acquafly.
VALORES, PLANOS E FORMAS DE PAGAMENTO
Confira em nosso site clicando aqui os planos e valores vigentes para cada modalidade.
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